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Abandonar Facebook por un mes reduciría la ansiedad y aumentaría el bienestar

Voluntarios que desactivaron sus cuentas de Facebook por un mes se mostraron más felices y menos deprimidos.

Un estudio realizado en conjunto por las universidades de Nueva York y Stanford demostró que usuarios de Facebook que abandonaron la red social por un período de un mes se mostraron más felices, más satisfechos con la vida y ligeramente menos ansiosos, deprimidos o solitarios.

El equipo reclutó a casi 2500 voluntarios que utilizaban la red social una hora en promedio y los dividió en dos grupos: el primero desactivaría su cuenta durante treinta días y el segundo continuaría utilizando Facebook normalmente.

Durante el transcurso del mes, los miembros del primer grupo aseguran que utilizaron ese tiempo para hacer otras cosas, como encontrarse con amigos y familia o ver televisión. Además, los investigadores descubrieron que ese grupo pasó menos tiempo en otras redes sociales y que incluso una vez finalizado el experimento los voluntarios aseguraron que planeaban pasar menos tiempo en Facebook en el futuro.

“El uso reducido después del experimento se condice con nuestros descubrimientos de que la desactivación [de la cuenta] mejoró el bienestar del sujeto, y es consistente con las hipótesis de que Facebook es formador de un hábito,” explica el estudio. “O que la gente aprende que disfrutan más de la vida sin Facebook de lo que esperaban.”

Un detalle a considerar es que aunque los voluntarios no tenían acceso a su cuenta de Facebook, sí se les permitía utilizar Facebook Messenger, una de las aplicaciones fundamentales de la red social. Además, el estudio se realizó antes de las elecciones de 2016 en los Estados Unidos, y aunque los participantes alegaron estar menos al tanto de los eventos recientes, también mostraron menos signos de polarización política — y el malestar emocional que eso conlleva.

Aún así los resultados reafirman estudios pasados, como el que llevó adelante la Universidad de Brown en 2016, vinculando las experiencias negativas en Facebook con los altos índices de depresión en jóvenes adultos; o el de la Universidad de Iowa de este año, que constató que el uso excesivo de Facebook llevaba a ciertos usuarios a tomar decisiones dañinas para sí mismo.

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¿Cómo saber si alguien se conectó a tu cuenta de Netflix?

Seguí estos pasos para evitar problemas al iniciar sesión con tus datos.

Algo que muchas veces no le prestamos atención, pero que es importante para evitar problemas en nuestros dispositivos. Una de las ventajas que ofrece Netflix es la de poder contratar planes de precios que permiten que varias personas usen una misma cuenta. Pero si queremos saber quienes han entrado en los últimos días podemos hacerlo en la sección de “Mi Cuenta”.

¿Qué hacer? Abrir la aplicación y hacer lo siguiente:

Más -> Cuenta -> Actividad reciente de streaming de dispositivo.

Aquí podremos comprobar si hay algún movimiento extraño y de ser así podemos irnos a “Cerrar Sesión de todos los dispositivos” y tras pulsar en él cambiar nuestra contraseña. De esta manera, nos aseguramos que cualquier persona que nos haya usursado los datos, ya no tenga acceso.

Mes gratis

Además, Netflix eliminó de manera sorpresiva el mes de prueba gratuito para las nuevas suscripciones en Argentina, España, Canadá y otros países como Italia, Colombia o Chile. La compañía internacional solía ofrecer un mes de prueba gratuito a todos los nuevos usuarios que se dieran de alta en la plataforma de video en streaming.

Sin embargo, esto ha cambiado en Argentina y el resto de países de habla hispana, además de en otros países como Italia y Canadá donde la compañía ha retirado esta posibilidad. De momento, los nuevos usuarios que quieran disfrutar de la plataforma digital deberán pagar la tarifa mensual que elijan desde el primer mes, que oscila entre los $149 y $299 al mes.

Ahora bien, en el centro de ayuda, la web oficial recoge este nuevo cambio en el apartado “Acerca de las pruebas gratuitas”, donde establece que “no se ofrecen actualmente en tu país” en referencia a Argentina. Y, en la mayoría de países en donde Netflix ofrece su servicio, como Estados Unidos, Reino Unido, Portugal o Andorra, el mes gratuito sigue estando disponible.

Finalmente, al parecer el cambio podría no ser permanente: un representante de Netflix explicó que, al menos en el caso de Canadá, “estamos probando la disponibilidad y duración de la prueba gratuita para entender mejor cómo los consumidores valoran Netflix. Estas pruebas suelen variar en el tiempo y en la región, y pueden no ser permanentes”.

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Gmail ya habilitó una de las funciones más pedidas: aprendé cómo hacerlo

El servicio de correo de Google ya la activó para todos.

En medio de los festejos por los 15 años, el sistema de correo Gmail presentó una opción para programar el horario de envío de un mail y ampliación de Smart Compose, un sistema de autocompletado que permite redactar automáticamente.

El primer anuncio permitirá a los usuarios redactar un correo y programarlo para que sea enviado en otro momento. En el mismo botón de enviar en la versión de escritorios se desplegará un menú que permitirá elegir la hora y el día de envío.

Desde la app de Gmail para móviles se deberá acceder al menú opciones (los tres puntos verticales en la zona derecha superior) y seleccionar “Programar envío”.

Por su parte, Smart Compose es un un sistema de autocompletado inteligente para redactar de manera casi automática. Sólo estaba disponible desde Gmail en el navegador y algunos dispositivos Android. Por el momento está en cuatro idiomas: español, francés, italiano y portugués.

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Facebook explica a sus usuarios cómo usa los datos personales para ganar dinero

La Comisión Europea (CE) recibió hoy con “satisfacción” la actualización de los términos y condiciones de uso de Facebook, un cambio con el que la red social explicará cómo usa los datos personales de sus usuarios para orientar la publicidad, eje de su modelo de negocio.

La nueva redacción detallará los servicios que Facebook vende a terceros, basados en el aprovechamiento de los datos de sus usuarios; cómo los consumidores pueden cerrar sus cuentas y por qué razones se pueden desactivar las cuentas.

En un comunicado publicado en su web, la CE precisó que estos desarrollos se producen tras los intercambios entre el organismo y la empresa, que tenían como objetivo obtener la divulgación completa del modelo de negocio de Facebook en un lenguaje sencillo para las personas.

“Una compañía que quiera restaurar la confianza de los consumidores después del escándalo de Facebook / Cambridge Analytica no debería esconderse detrás de una jerga legalista complicada sobre cómo está generando miles de millones (de dólares) en la información de las personas”, afirmó Vera Jourová, comisionada de Justicia, Consumidores e Igualdad de Género.

Para la funcionaria checa, “hoy Facebook finalmente muestra su compromiso con una mayor transparencia y un lenguaje directo en sus términos de uso”, y a partir de la nueva redacción “los usuarios entenderán claramente que la red social utiliza sus datos para vender anuncios dirigidos”.

Según la Comisión, Facebook explicará que no cobra por sus servicios a cambio de que los usuarios compartan sus datos y estén expuestos a anuncios comerciales.

El organismo adelantó que la empresa estadounidense modificará también su política de limitación de responsabilidad para reconocer su rol en casos de negligencia, por ejemplo en ocasiones en que los datos hayan sido mal manejados por terceros.

Facebook deberá completar la implementación de estos compromisos a más tardar a fines de junio de 2019, y se expondrá a sanciones en caso de no hacerlo.

Fuente: Télam
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