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Ocho consejos para mejorar la convivencia en pareja durante la cuarentena
Los matrimonios enfrentan una prueba definitiva con el aislamiento: compartir más tiempo que nunca. Los expertos aportan algunas reglas para salir ilesos de esa convivencia.
Ni las películas apocalípticas ni los mejores coach matrimoniales prepararon a las parejas para vivir durante siete días a la semana, 24 horas diarias. Pero la pandemia global sí está obligando a muchos a cambiar sus rutinas. Hasta hace unas semanas, un matrimonio compartía unas horas en la mañana y otras en la noche. El resto pasaba entre la jornada laboral, los hijos y las diligencias. Algunos soñaban incluso con pasar más tiempo con su media naranja.
Por estos días el mundo está al revés, y los enamorados enfrentan un desafío: estar a solas por un largo tiempo, sin escondite alguno y sin que las discusiones afloren. Muchos piden a gritos una guía de supervivencia matrimonial para esta coyuntura. Con los consejos de varios expertos, SEMANA reúne ocho reglas de oro para capotear las dificultades de la convivencia en cuarentena.
1. La rutina:
Antes del encierro, todos tenían un horario más o menos establecido. Desayunaban con su pareja y luego salían para el trabajo o realizaban diversas actividades independientemente. Con el aislamiento deberán hacer eso bajo la mirada del otro. Para la mayoría no será un problema, pero hay quienes sufrirán de más porque ocultan cosas a su pareja, como que fuman a escondidas. Los expertos aconsejan no darles larga a esos secretos. Hay que abandonar tales acciones del todo o confesarlas. “Este momento debe aprovecharse para construir intimidad con la pareja”, dice la psicóloga Catherine Salamanca. Si no lo hace a tiempo en la cuarentena, tarde o temprano saldrán a flote.
2. Verse bien:
La mayoría de parejas ya tiene confianza suficiente para saber cómo luce el otro apenas se levanta o sin afeitar. Pero no hay que dejar que el descuido se salga de control. Es fundamental ducharse y vestirse todos los días, “porque una parte de la atracción está relacionada con que nos veamos lindos para el otro”, asegura la psicóloga de pareja Viviana Cabrera. Además, seguir con estas rutinas despierta el cerebro y hace que cada quien sienta bienestar. “Provocan un cambio de percepción sobre uno mismo, de la actitud respecto a ese mismo día. La persona se siente más fresca, feliz y con disponibilidad”, agrega Salamanca.
3. Cese al fuego:
Compartir un mismo espacio todo el día aumentará las discusiones y las diferencias sutiles, pues “en esos momentos donde no nos hacemos falta, por cualquier tenedor mal puesto nos ponemos bravos”, explica Cabrera. A fin de evitar conflictos innecesarios, aconseja solucionar el problema de la privacidad de inmediato al repartir espacios, como la sala o el estudio, para cada uno. “No hay que sobrecargarse del otro. Deben tener espacio a solas y encontrarse solo en el desayuno, el almuerzo o los descansos”, profundiza Cabrera. En caso de discusiones, es necesario analizar si es mejor resolverlas de inmediato o después. La manera de saberlo es: si está sobrepasado emocionalmente, debe esperar para no recurrir a insultos u ofensas. Si está calmado, es primordial zanjar la pelea de una vez.
4. ¿Y el sexo?:
Con el encierro hay más oportunidades para tener intimidad, por eso decir que está cansado para evadir a su pareja ya no puede ser una excusa. Si viene de una mala racha sexual con su cónyuge, “lo mejor es aprovechar el tiempo para hablar de eso y avivar la llama”, dice la sexóloga Claudia Gutiérrez. Aunque el encierro limita la novedad, según la experta, hay que probar en lugares diferentes de la casa, ayudarse con material audiovisual o poner en práctica otros rituales para los que usualmente no hay tiempo, como masajes o noche de velas. Al principio, muchos experimentarán un aumento de relaciones sexuales, pero luego bajará por la costumbre. En este punto, la experta recomienda acordar días libres de sexo para que el otro no sienta rechazo.
5. Sí al ejercicio:
Mantenerse físicamente activo durante la cuarentena resulta crucial. Está demostrado que protege la salud mental y ayuda a prevenir el riesgo de enfermedades crónicas. Ponerlo en práctica en casa puede ser un desafío, sin embargo, la clave está en asignar un área para esta actividad y anunciar cuándo la necesitará. Esto es crucial para evitar que su pareja se asome por la puerta durante la sesión, cuestione si lo está haciendo bien o no, o se ría de sus movimientos. Al inicio puede no ser molesto, aunque esa crítica constante no acabará bien. Ronald Fonseca, médico del deporte, dice que es bueno incentivar a la pareja para hacer ejercicio juntos, aunque no obligar. “A algunos los motiva practicar con alguien más, pero para otros es mejor hacerlo solos”, explica. Su recomendación es ejercitarse mínimo 15 o 30 minutos diarios durante la cuarentena.
6. Nuevas reglas:
Al estar 24/7 en casa, las parejas tendrán que reorganizar las tareas y actividades del hogar. Para evitar cualquier roce, lo mejor es dividir de manera equilibrada quién cocina, quién ordena la habitación y a qué hora se enciende el televisor. Pero no deben ser radicales. Para Cabrera, “hay que hacerlo de acuerdo con las competencias de cada uno”. Si una persona no sabe hacer arroz, puede barrer, limpiar polvo o enseñarle a los hijos matemáticas; no es conveniente insistir en que haga lo que se le dificulta. “Es importante equilibrar con base en la competencia y el gusto, así lo harán con satisfacción y no como una carga”, concluye.
7. Conversación:
Las charlas sobre el coronavirus, o la recriminación constante al otro porque no cumplió cierta tarea, pueden volverse tediosas y empeorar la relación. Para no caer en ese círculo vicioso, es primordial esforzarse por encontrar nuevos temas de conversación. Estar aislados es una oportunidad para conocer al otro fuera de su zona de confort. Salamanca recomienda aprovechar el tiempo para “recordar cómo se conocieron, hablar de cómo han cambiado en estos años y preguntarle al otro por sus nuevos gustos”. La cuarentena es la excusa perfecta para darle una mirada íntegra y coherente a la relación.
8. Actividades de ocio:
Dentro de cuatro paredes parece que hay pocos planes para hacer en pareja. Pero, gracias a la tecnología, hoy es fácil distraer la mente. Netflix, por ejemplo, puede convertirse en el plan de noches de películas. Lo mismo que agendar ciertos días para cocinar algún postre o platillo especial. Los videojuegos también son una opción, así como construir una lista de reproducción musical juntos, bailar a ciertas horas del día, hacer un álbum de fotos o acudir a los tradicionales juegos de mesa. “Así tengan gustos diferentes, es importante encontrar actividades para hacer en pareja, eso permitirá disfrutar y afianzar la relación”. Aquí no entran labores como limpiar el cuarto de san Alejo; a pesar de que puede ser la oportunidad perfecta, la idea es subir el ánimo.
Evite esto
Compartir más tiempo con el otro puede llevarlo a reconocer rutinas y actitudes que no conocía, y querer controlarlas. Estos son algunos ejemplos.
- ‘¿Qué estás haciendo?’ puede ser la pregunta que resulta cuando uno de los dos entra al baño y no sale durante 20 minutos. Era normal hacerla cuando iban tarde para un compromiso, pero ahora, aislados, es innecesariamente intrusivo.
- Con tanto tiempo libre, algunos pueden sentir curiosidad de ojear los mensajes de texto de su pareja. Craso error, pues esto podría generar un motivo de discusión que escale con los días, y nadie quiere empeorar la tensión de la cuarentena.
- Las parejas compartirán el desayuno, la comida y la cena en este periodo. Si tiene una rutina de alimentación diferente a la de su cónyuge, no caiga en el error de hacer seguimiento de su consumo de papas fritas, galguerías o gaseosas.
- Si durante 15 años no ha tenido una opinión sobre ciertos asuntos del hogar, como por ejemplo, la disposición de los cajones para guardar los alimentos, el lavado de ropa, entre otros, la cuarentena tampoco es el momento para cuestionar a su pareja por estos asuntos.
- Ambos estarán trabajando desde casa y verán cómo se desenvuelve cada uno en su espacio laboral.No está bien controlar a qué hora debe levantarse, cuándo descansar o incluso revisar la sintaxis de sus correos. Deje que el otro establezca su rutina solo.
Fuente: https://www.semana.com/
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"¡Mamma mía!": una joven italiana probó empanadas argentinas por primera vez y su reacción se volvió viral
Un nuevo cruce cultural volvió a volverse viral en las redes sociales. Una joven argentina invitó a su amiga italiana a degustar por primera vez empanadas típicas y la reacción de la europea no tardó en cosechar miles de interacciones.
El inicio de la degustación dejó la primera perlita: la turista dudó si debía comer con tenedor y cuchillo, pero su amiga la corrigió de inmediato para que usara las manos. A partir de allí, la italiana probó los gustos más populares y lanzó un eufórico "¡Mamma mía! Esta es buena de verdad" al darle el primer bocado a la de carne tradicional.
Aunque elogió las opciones de pollo con verdeo, humita y cebolla y queso, se mantuvo en absoluto silencio al probar la de jamón y queso. Al momento de armar el podio, ubicó a la de pollo en tercer lugar, a la de humita en el segundo y consagró a la de carne como la gran ganadora.
El video superó rápidamente los 10.000 “me gusta” y los usuarios argentinos celebraron la elección. "En una degustación entendió todo. Bienvenida", comentó un usuario, mientras que otro bromeó sobre las posiciones relegadas: "La de jamón y queso no podés ponerla en el mismo plato que una de carne".
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Es emprendedora y enterneció a todos cuando mostró el asistente menos esperado para sus videos
Félix no sabe de redes, reproducciones, likes y viralización. No tiene TikTok y no se preocupa por las métricas ni la difusión. Sin embargo, conoce de algo mucho más grande: amor, acompañamiento y fidelidad.
“Estas carcasas las hace mi nieta, se dedica mucho a hacerlas; están hechas con mucha dedicación y cariño, son lindas para tenerlas de recuerdo”, dijo en un video y estalló todo.
Quizás fue por su sonrisa franca, o por sus ojos llenos de ternura, o por la simpleza de un mensaje corto, pero que tenía como objetivo ayudar a su nieta, que consiguió -sin buscarlo- que todos detrás de las pantallas lagrimearan y sintieran ese cosquilleo en el corazón de eso que no termina de explicarse con palabras.
Camila quiso sacarlo de un mal momento, le pidió que le dé una mano sabiendo que no iba a decir que no y encendió la cámara sin saber que iba a llevarse para siempre un recuerdo invaluable.
La historia de Félix y Camila
Cuando volvía del colegio, los fines de semana y escapando de los retos y obligaciones de papá y mamá, como muchos, Cami encontró siempre su refugio en la casa de los abuelos Félix y Ana. Desde sus primeros pasos hasta las decisiones más importantes, ellos siempre estuvieron y él, de alguna manera, no solo se convirtió en su cómplice y su confidente, sino también en su inspiración y apoyo.
Félix es pediatra en Villa María, Córdoba. Hasta hace tres años, cuando tenía 90, todavía seguía atendiendo todos los días y fue el médico de varias generaciones. Es por eso que todos lo conocen en el pueblo. Pero ahora, su sonrisa traspasó las fronteras.
“El video surgió en un momento complicado con mi abuela. Él es muy compañero con ella, que tiene problemas graves de salud, la asiste todo el tiempo y ese día había tenido un inconveniente y lo puso mal”, recordó Camila en diálogo con TN.
Cuando todo se calmó, ella llegó a la casa con las fundas para celulares de su emprendimiento, a las cuales se encarga de hacerles diseños únicos y originales. “Siempre ando de un lado al otro con cajas y ese día las tenía encima porque me había llegado un pedido, así que para sacarlo del mal momento y distraerlo le dije ‘vamos a hacer un video’”, explicó.
Félix no dudó y enseguida se peinó y salió al patio. “Le dije ‘vos pasámelas y decí lo que quieras que yo le pongo música encima’”, detalló Cami sobre ese momento. “Así fue mostrando las carcasas y fue la mejor herramienta de marketing del mundo”, reconoció entre risas.
“Yo siempre subo videos a mis redes y hace unos meses abrí TikTok. Se me dio por subirlo y en este video él hizo magia”, reconoció la joven.
“Cuando terminé dije ‘esto es un tesoro’, porque yo me inspiro mucho en él. La marca antes se llamaba UP pero como resultaba difícil para la gente, el año pasado lo cambié por Russy (IG @russy.market) que es como me dice él desde chiquita", reveló la joven emprendedora.
Pero no solo el nombre, toda su vida, asegura, está marcada por él. “Es una relación muy presente en mi vida. Yo salía del colegio y me esperaba con la comida; siempre estuvo y fue el que me impulsó a estudiar inglés cuando terminé el secundario. Gracias a eso empecé a relacionarme con gente del exterior, diseñar ideas para productos y hasta viví afuera”, contó.
Es por eso que ella solo tiene palabras de amor hacia él: “Mi abuelo es el pilar fundamental para todo. Yo comparto mucho porque lo quiero hacer parte siempre”, aseguró Cami.
Sobre la repercusión del video, la joven expresó: “Creo que generó mucha espontaneidad, no fue nada armado, no tomé dimensión de que se podía hacer tan viral, fue algo normal. Te esperas que la gente comente, pero no así, nadie lo puede creer en la familia. La gente conectó con él y me comentaban que era el abuelo de todos. Nosotros veíamos el video y llorábamos, le ves la carita como si le explotara el corazón de orgullo, hizo una expresión que para mí eso también conectó mucho con la pantalla”.
Es por eso que la emprendedora de 31 años no escatimó en elogios: “No tengo más nada para decir que no sean cosas lindas e inspiradoras. Él me llama o voy a su casa a tomar mates, le llevamos las compras, y pasamos varios días ahí. Si necesita vamos a dormir, siempre están muy acompañados y puedo decir que de él heredé muchos valores”.
La repercusión tras la viralización
Cuando le contaron sobre la viralización del video, Félix tuvo una reacción que hizo reír a todos: “No sabía que tenía tanto poder de ventas”, dijo sorprendido.
Y aunque asegura que no lo necesita, también se llevó su parte de las ganancias: “Como todos los domingos, lo trajimos a casa a comer asado y le regalé un whisky. Esa fue su recompensa porque jamás me iba a aceptar un peso”, contó entre risas la nieta.
Hace poco Cami volvió al país después de vivir tres años en Italia. Fue entonces cuando decidió reversionar sus productos y apostar por diseños más modernos. Su emprendimiento, que tiene 12 años activo y comenzó con apenas 10 ventas, hoy vende cientos por su propio empeño, pero, claro, también gracias al impulso de Félix. De ventas dentro de su misma ciudad, ahora tiene consultas de, literalmente, todo el mundo. “Ojalá pueda seguir creciendo, creo que vamos por buen camino, tiene mucho corazón”, aseguró.
Y sobre su gran ayudante de ventas, completó: “Mi abuelo siempre va a estar presente porque es el pilar fundamental. Él dice que está orgulloso de mí, que no me voy a morir de hambre, que siempre me va a ir bien y yo siento que estoy con el cielo ganado con él. Hoy me gusta compartirlo y que la gente lo disfrute”.
Fuente: TN
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Los trucos del mentalista que deslumbra a los famosos: era oficinista y ahora llena teatros
En las redes sociales, hace solo dos meses, se empezaron a viralizar videos de un mago joven haciéndole trucos a famosos de la talla de Lali Espósito, Gimena Accardi, Pollo Álvarez, Federico D’Elía y Fer Dente. El juego consiste en que la celebridad piense el nombre de un familiar para que Agustín Canolik lo adivine.
Los clips cosechan millones y millones de vistas, pero lo que hoy es un éxito rotundo, es fruto de un trabajo de más de 15 años. En diálogo con TN Show, el hombre de 30 años contó cómo fueron sus inicios en la materia. "Estoy enamorado del arte de la magia desde que tenía cuatro años y me dedico actualmente al ilusionismo y mentalismo“, dijo.
Consultado por su interés por este arte, Canolik, que tiene más de 100 mil seguidores en TikTok y casi 300 mil en Instagram, explicó: “Hago magia porque creo que el asombro nos despierta, nos despabila de la hipnosis cotidiana en la que estamos enfocados, en ver nuestro teléfono, en tratar de trabajar o de comprar cosas. Y me parece que es una herramienta para llegar a los corazones de las demás personas y, por lo tanto, también abrir el mío”.
Su inquietud y curiosidad por hacer actividades lo topó con la magia: “Más o menos a los 11 años, un día en el corcho de mi escuela, había un cartel que decía ‘Curso de magia’ y mi mamá me veía un poco hiperactivo y me mandaba a todas las cosas. Hacía cerámica, dibujo, batería, guitarra, hasta taekwondo. Cualquier actividad que hubiera para que yo pudiera gastar la energía que tenía. Primero que nada, me atrapó porque el primer libro que yo leí, que no tenía dibujos, fue Harry Potter".
“Además, pasó que mis papás cantan y tocan la guitarra, o bailan tango, entonces cada vez que íbamos a comer a la casa de alguien, alguien o que alguien venía a comer a nuestra casa, después de que se terminaba de cenar, alguien sacaba la guitarra, se ponían a cantar”, recordó.
En ese ambiente, pudo introducir la magia: “La posibilidad de traer un mazo de cartas a la mesa apareció muy rápido después de ir a las primeras clases, y a los adultos les podía mostrar un efecto de magia que los engañaba y me decían ‘´¿pero cómo hiciste?’. Esa sensación de ver a un adulto reaccionando a lo que yo compartí con 11 años era muy impactante, entonces eso creo que fue un estímulo muy fuerte".
Sobre su trabajo, Agustín destaca: “Me parece que la mejor parte son las caras de las personas que están en frente mío. De hecho, por eso grabamos eso en los videos que comparto”.
El recorrido de Agustín Canolik hasta hacerse viral y llenar una sala de teatro
Aunque actualmente se presenta los viernes y sábados de febrero en el Paseo La Plaza con un show de mentalismo interactivo, Canolik no siempre pudo vivir de la magia. “Empecé a estudiar diseño de imagen y sonido y me fui. Empecé a trabajar en una oficina haciendo fotografía y marketing y sostuve ese trabajo durante creo que cinco o seis años. Hice edición freelance, trabajé para productoras, fui filmmaker, asistente de escenario, hice todas cosas que siempre estaban cerca del mundo de lo artístico, porque no había encontrado todavía la forma de dedicarme 100% a la magia”, declaró.
El dinero que ganaba lo destinaba a seguir formándose: “Con todo mi tiempo libre y con todos los recursos que me alcanzaron iba a tomar clases, iba a ver teatro, como creo que trato de hacer todavía hasta el día de hoy. Estoy obsesionado con formarme, con volverme una mejor versión del mago que soy, entonces sí, hice un millón de cosas y ahora tengo la suerte desde hace muy poquito de poder dedicarme 100% de esto, y no me alcanza el corazón por la gratitud que siento”.
Un momento que marcó a Agustín y lo llevó a enfocarse 100% en la magia fue una ruptura amorosa: “Empecé a trabajar sin pausa ni descanso a partir de separarme, de sentirme solo, de sentirme medio que no sabía muy bien dónde encontrar mi lugar en el mundo de nuevo, como me pasó siempre históricamente. A partir de esa sensación de vacío y un poco de angustia o tristeza, fue como ‘bueno, ahora me voy a formar mucho más, ahora voy a ser mucho mejor de lo que venía siendo y me lo voy a tomar más en serio’. Y desembocó en que hoy pueda vivir de la magia”.
El boom de los videos de mentalismo con famosos
Los videos con famosos, que terminaron viralizándose en las redes, fueron producto de un proceso más largo, en donde ni siquiera estaba contemplado que Agustín Canolik hiciera ese juego con las celebridades.
“Yo pasé siete años pensando en la idea para un show y a principio de 2025 decidí contratar a alguien para que me ayude a terminar de escribirlo como guion completo. Mientras estudiaba conocí a distintas personas del mundo de la producción del teatro que estaban estudiando conmigo, que me decían ‘¿vos tenés un proyecto? ¿Por qué no nos lo mostrás y ya está?’. Fue tanta la intensidad de ese pedido que dije ‘ok, se lo voy a mostrar a alguien’, y en todo ese movimiento se produjo la posibilidad de hacerlo en una sala en Paseo La Plaza y la posibilidad de empezar a producirlo con amigos", explicó el mago en diálogo con este medio.
“Entre las personas que producen su show está Gustavo Giordani, un productor de la TV Pública que le sugirió que vaya acreditado a la alfombra roja de los Premios Hugo para, ahora sí, deslumbrar a los famosos con su arte. “La idea era ir para vender diez entradas más, y ahora uno de esos videos tiene más de dos millones de reproducciones. A partir de la viralización, entre la primera función y la segunda, pasé por todos los programas que se me podían haber imaginado, por todos los canales que se me podían haber ocurrido”, recordó.
“Hicimos la segunda función y a partir de todo ese movimiento y toda esa intensidad, surgió la posibilidad ir a los Martín Fierro de Streaming el año pasado y ahí sí hicimos un video que ahora creo que va a llegar a 10 millones reproducciones en este mes o el mes que viene”, indicó el mentalista.
Fuente: TN