“Fueron dos años de incertidumbre. Recurrí a distintos especialistas, hasta me hicieron una tomografía computarizada para escanear mi cabeza, y el resultado fue negativo. Dos años con lagunas mentales, y ningún médico enlazó mi edad con el síntoma y que esto podía ser parte de mi climaterio, que fue finalmente el diagnóstico”.

Este es el relato de Miriam de Paoli, profesora universitaria, pero es también el de muchas mujeres que no encuentran en el sistema médico respuestas para entender y ser acompañadas durante su climaterio.

Miriam siempre había caminado por el mundo de la comunicación, y por eso le resultó natural compartir sus sensaciones y experiencias en las redes. Así, junto con Milagros Kirpach, orgánicamente fundaron No Pausa, una comunidad para hablar sobre qué les pasa a las mujeres cuando dejan de menstruar. Una iniciativa que se transformó en una startup con la incorporación de Eliana Bracciaforte y ya tiene proyección regional, con presencia en Chile, Uruguay y desembarcando en Brasil.

Lo cierto que es que fueron pioneras en instalar conversaciones sobre esta etapa de la biografía hormonal de las mujeres en las redes. Hoy ya lideran una comunidad de más de 160.000 personas, y ofrecen servicios que van desde poder consultar a profesionales especializados en la menopausia hasta el MenoCheck, para que las mujeres puedan conocer cómo están. Además, esta evaluación recoge datos que serán la base para elaborar el primer estudio de climaterio y menopausia de la región.

“Durante ese tiempo en que no llegaba el diagnóstico, las respuestas de los médicos ponían la culpa en mí: que no sabía manejar el estrés, que trabajaba muchas horas. Mientras, el no saber qué me pasaba aumentaba mis pensamientos negativos. Por eso No Pausa nace para que sea una red informativa, pero luego empezamos a desarrollar soluciones que eran demandadas por las mismas mujeres que nos seguían”, relata de Paoli.

Climaterio, menopausia, qué me pasa

Aunque en la Argentina no hay números, la conversación en redes sobre el climaterio y la menopausia viene en aumento. Basta con contar que solo en España este tema creció desde la pandemia casi en un 70%, según un informe de la compañía de salud Asisa.

¿Por qué sucede esto? Es que a nivel global las mujeres reportan sentirse solas cuando empiezan a experimentar esta etapa. Hasta cuesta sumar el tema a la conversación en grupo de amigas. Y las dudas son más que las certezas.

Entonces, vale la pena iniciar por definir conceptos. “El climaterio es el período de transición que abarca varios años, en el que se experimentan los cambios hormonales previos y posteriores a la menopausia, que conlleva a la presentación de sintomatología. Mientras que la menopausia, es el nombre que se le da al momento específico en que la menstruación cesa por completo. Es solo una fecha en la etapa del climaterio”, explica Dra. Alejandra Belardo (M.N. 78.361), jefa de la secciones Endocrinología Ginecológica y Climaterio del Servicio de Ginecología del Hospital Italiano de Buenos Aires.

“El climaterio suele ocurrir entre los 45 y los 55 años, aunque puede variar. Se caracteriza por la disminución de las hormonas femeninas, especialmente el estrógeno que genera ciertos síntomas que serían las señales que nos indicaría que una mujer está entrando en esta fase”, dice Belardo

El detalle de los síntomas es:

• Irregularidades menstruales: Los ciclos pueden volverse más cortos, más largos, abundantes o escasos.
• Sofocos y sudoración nocturna.
• Cambios en el sueño: Insomnio o dificultad para conciliarlo, o despertares nocturnos frecuentes que interrumpen el sueño.
• Cambios de humor, como irritabilidad, tristeza o ansiedad.
• Disminución del deseo sexual.
• Sequedad vaginal, que produce dificultad para tener relaciones sexuales.
• Aumento de peso.
• Niebla mental.

“Es importante señalar que cada mujer puede experimentar el climaterio de manera diferente, mientras algunas pueden tener pocos o ninguno de estos síntomas, a otras les llega a afectar su calidad de vida”, resalta Belardo.

En este sentido, Sandra Magirena, médica ginecóloga (M.N. 65.130) y autora de “Regreso a mí. Vivir una menopausia consciente”, recomienda que “la mujer consulte a su médico de cabecera, el de confianza. Si te venís atendiendo con tu ginecólogo o ginecóloga de toda la vida tendrías que verlo con ese profesional. En caso de que no pueda manejar alguno de los aspectos que la atraviesan, entonces será la derivación al especialista que se formó en ese tema. El que conoce tu historia clínica, el que sabe tus tendencias, será el que mejor te podrá orientar”.

Esta especialista reconoce que está cambiando el modo en que vemos y abordamos la menopausia hoy. “Dentro de la ginecología, mi especialidad es la infanto-juvenil; sin embargo, a partir de haber escuchado historia de mujeres y de notar una suerte de vacío en la transición a la menopausia, y lo que me pasó en mi propia transición, es que empecé a prestar más atención en la consulta. Así nació el libro, durante la pandemia. Después hubo un boom en la visualización del tema de la menopausia, con altibajos, con gente que la romantiza, que la demoniza. Pero está bueno, porque se empezó a hablar del tema y salió del tabú de que se trata del fin de la vida de la mujer, como un drama existencial”, describe Magirena.

En todas las pantallas

Cuando Drew Barrymore tuvo un sofoco al aire y lo expresó abiertamente en una entrevista en vivo, su actitud llegó a la portada de muchos medios mundiales. El animarse a hablar de los síntomas de la menopausia parecía romper una barrera más, aunque aún queda trabajo por hacer.

Hoy en las redes los posteos sobre climaterio y sus pormenores se comparten. En Las pibas dicen, programa de Blender conducido por Julieta Ortega, Rosario Ortega, Ana Paula Dutil y Fernanda Cohen, el grupo de amigas bucea por distintas temáticas inherentes al género. En una de las ediciones se propusieron hablar sobre la vida de las mujeres después de los 50, y ahí con la humorista gráfica Maitena como invitada, el climaterio obviamente fue uno de los tópicos abordados.

“Es verdad que no se hablaba de la menopausia, y ahora se empieza a hablar, mal y bien. Tuve esos calores que te atraviesan, y en esa época salía con una persona más joven, que no se daba cuenta que yo tenía la menopausia. Y me decía: qué caliente que eres. Yo no decía nada, pero de repente, 3 am era un fuego”, contó divertida.

A su vez, por antecedentes familiares, Julieta Ortega sumó que pudo empezar a tomar calcio a tiempo, a lo que sumó magnesio y colágeno. “Dejar de menstruar me pareció la mejor noticia”, resumió.

Eugenia Tobal y la influencer Nana In Seúl son otra dupla que se mete en el tema desde su podcast Desde Otro Lugar. “Nunca estuve tan confundida en mi vida. No sé si estoy perimenopaúsica, premenopaúsica, menopaúsica creo que todavía no, pero entrando. Tengo calor, tengo frio. No duermo, sí duermo”, empieza así Tobal uno de los episodios dedicado a la temática.

“Me dijeron: vas a entrar en una etapa de oro, pero hay que atravesar un túnel”, se sinceró Tobal, a lo que su compañera respondió: “Creo que la menopausia y la vejez era de antes, ahora no”. Sus seguidoras festejaron el abordaje de este tema, que también abrió un espacio para que muchas mujeres se animen a contar sus propias experiencias con el climaterio, y sentirse acompañadas.

También en dupla, las periodistas Mariana Carbajal e Ingrid Beck idearon Encendidas, la primera serie de podcast para derribar el tabú de la menopausia, tal como ellas lo definen. Por supuesto, también están en Instagram, donde en poco tiempo reunieron a más de 11 mil seguidoras, y ya dejan entrever que llegarán a los escenarios. Es que en las tablas también se habla de menopausia (y se comparte en redes). Como lo hacen Las chicas de la culpa, especialmente Natalia Carulias que se anima a reírse sobre las lagunas mentales, contando cómo puede empezar una conversación y olvidarse al instante sobre qué estaban charlando.

El climaterio y el trabajo

Según un informe elaborado por No Pausa, 9 de cada 10 mujeres siente alguno de los síntomas nombrados. Claro está, estos también pasan durante el horario de trabajo. “Es por esto que le ofrecemos a las empresas la oportunidad de acompañar a sus colaboradoras durante esta etapa de la biografía hormonal. Muchas compañías ya están presentes en otros momentos, como durante la maternidad, los tratamientos de fertilidad asistida, y es bueno que puedan estar en los momentos del climaterio también”, dice Milagros Kirpach.

Esta emprendedora, resalta que en otros países estas acciones ya están avanzadas. “En el Reino Unido, por ejemplo, un 40% de las empresas ya tienen un acompañamiento para las mujeres en esta etapa de la vida”.

Al mismo tiempo, cuenta que en la Argentina hay interés por el tema, pero que muchas veces las propias mujeres no quieren quedar como las “embajadoras” de la movida dentro de la compañía por miedo de ser consideradas viejas.

Y así como se debe abordar qué pasa en el trabajo, el climaterio también ofrece oportunidades para innovar. Es el caso de Andrea Sgarbi, fundadora y CEO de Inner Beauty & Health, una startup uruguaya que diseña, desarrolla y comercializa suplementos nutricionales para mujeres.

“Hay oportunidad de crear algo nuevo para ayudar a las mujeres a transitar esta etapa de la mejor forma posible; sentirse bien, con energía, no tener que atravesar mucha sintomatología. Podemos tener herramientas nutricionales que nos acompañen, y así surgió la idea de desarrollar dos fórmulas bien específicas para el climaterio, o sea, mujeres más 40, porque la realidad es que el cuerpo empieza de a poco a generar cambios hormonales, y lo vamos sintiendo. Y tenemos que encontrar soluciones para sentirnos mejor. Lo hicimos junto a la Agencia Nacional de Investigación e Innovación de Uruguay, y estarán disponibles ya en abril”, adelanta Sgarbi.

Climaterio, menopausia: fin, transición o comienzo. Como toda etapa, es vital informarse para poder adaptarse y que cada mujer viva su propia experiencia de la mejor manera.

Fuente: TN