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Planifico, luego existo: cómo la neurociencia ayuda a tener un desempeño exitoso en el trabajo
El hecho de planificar nuestras actividades alcanza una relevancia tal como la tarea en sí misma. La forma en la que nos organizamos y resolvemos los desafíos que se nos presentan en la jornada laboral impacta directamente en nuestro desempeño y, por consecuencia, nos volverá más exitosos.
Los malos hábitos, el estrés o la falta de planificación pueden llevar a establecer prioridades de manera poco adecuada. Para evitarlas no podemos hacer más que emplear el tiempo que sea necesario en hacer una buena planificación de la jornada (sean cuantos sean los minutos invertidos, ahorrarán tiempo)
Independientemente de la estrategia que elija para organizar su rutina, le sugerimos respetar estas tres normas básicas de organización del tiempo:
Normalmente, empleamos más tiempo en hacer las cosas que más nos gustan y nos motivan. En cambio, cuando tenemos que hacer algo que no nos atrae, intentamos hacerlo en el menor tiempo posible o lo vamos postergando una y otra vez… y eso siempre da un mal resultado.
“Debemos saber que existen varios factores que influyen en nuestro desempeño”, dice a Infobae, la licenciada Carolina Oyola, Jefa del Departamento de Terapia Ocupacional y Recreacional de INECO y miembro de Ineco Organizaciones.
“El primero de ellos es el de las condiciones intralaborales que, básicamente, son las características del trabajo y de la organización que van a influir de forma directa en el bienestar de las personas”, sigue la especialista. “El segundo, corresponde a las demandas del trabajo, que hace referencia a las exigencias de cada una de las actividades laborales que realizamos, por ejemplo el nivel de responsabilidad, la duración de la jornada de trabajo, el hecho de tener personas a cargo, entre otras variables”, agrega.
El último factor es el de la posibilidad de control que ofrece el trabajo a la persona; “entendiéndolo como la capacidad de manejar mi tiempo y planificar mis actividades de acuerdo a mis intereses, si tengo la libertad para trabajar en equipo y compartir o delegar tareas, si tengo la libertad para incorporar personas a mi equipo, entre otras cosas”, según detalla Oyola.
Pero pareciera que sobre ninguno de estos tres factores podríamos actuar directamente para mejorar nuestro rendimiento laboral, ya que están impuestos por el ambiente. “Entonces deberíamos pensar qué podemos hacer, además de considerar estas situaciones, para que el desempeño sea efectivo”, cierra la experta.
Fuente: Infobae
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A los 12 años, Faustino Oro brilló en su debut olímpico y cerró con una victoria
Faustino Oro terminó su primera participación en una Olimpiada de Ajedrez con una sonrisa. El joven argentino, de apenas 12 años, venció al finlandés Tomi Nyback en la última ronda de la competencia disputada en Samarcanda y cerró su debut con 7 puntos sobre 11 posibles.
El resultado fue parte de un buen cierre para la delegación argentina, ya que el equipo masculino derrotó 3-1 a Finlandia, mientras que el seleccionado femenino se impuso 2,5-1,5 ante Australia.
Un debut con esfuerzo y constancia
Faustino Oro fue elegido para ocupar el primer tablero del equipo argentino y disputó las 11 partidas de la competencia.
Su balance final fue de cuatro victorias, seis tablas y una derrota, resultados que le permitieron sumar 7 puntos.
Durante el torneo enfrentó a jugadores de alto nivel, incluidos varios grandes maestros y rivales con más de 2700 puntos de ranking, entre ellos Haik Martirosyan, Jorge Cori, Shakhriyar Mamedyarov, Jingyao Tin y Yagiz Kaan Erdogmus.
La única derrota del argentino llegó en la décima ronda, frente al turco Yagiz Kaan Erdogmus. En la última jornada pudo recuperarse y consiguió una nueva victoria con piezas blancas ante Nyback.
Argentina cerró con dos victorias
El equipo masculino argentino también tuvo un buen cierre y derrotó 3-1 a Finlandia en la última ronda. Con ese resultado, terminó la competencia en el puesto 23.
El seleccionado femenino, por su parte, venció 2,5-1,5 a Australia y finalizó en el puesto 22, también con 15 puntos de match.
Un ejemplo de esfuerzo y aprendizaje
Más allá de los resultados, el debut olímpico de Faustino Oro representa una experiencia de gran valor para un joven que, con apenas 12 años, tuvo la responsabilidad de ocupar el primer tablero argentino y enfrentarse durante 11 rondas a jugadores de primer nivel.
La preparación, la concentración, la constancia y la capacidad de aprender de cada partida son algunos de los hábitos que forman parte de este deporte y que el joven argentino pudo poner en práctica durante toda la competencia.
Con una victoria en la última ronda y 7 puntos en su primera Olimpiada, Faustino cerró una experiencia que suma aprendizaje y nuevos desafíos a su camino dentro del ajedrez.
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Día Nacional de la Biblia: una fecha para reencontrarse con la Palabra de Dios
Cada cuarto domingo de septiembre se celebra el Día Nacional de la Biblia, una jornada que invita a leer, compartir y poner en práctica el mensaje de las Escrituras.
La fecha fue establecida en 2004 mediante un acuerdo entre la Iglesia Católica, la Iglesia Ortodoxa y las Iglesias Evangélicas presentes en Argentina.
Durante septiembre, conocido también como el Mes de la Biblia, iglesias, familias y comunidades encuentran una oportunidad para acercarse de manera especial a la Palabra de Dios.
La celebración no se limita a leer un texto. Para los cristianos, la Biblia es una guía para la vida, una fuente de esperanza y un camino para conocer a Dios y a Jesucristo.
Su mensaje también invita a mirar al otro, acompañar, servir y compartir una palabra de aliento con quienes más lo necesitan.
El Día Nacional de la Biblia puede ser una buena oportunidad para volver a abrir las Escrituras, ya sea en casa, en comunidad o de manera personal.
Leer la Biblia, reflexionar sobre su mensaje y llevarlo a la vida cotidiana son algunas de las formas de celebrar esta fecha.
Para la fe cristiana, las Escrituras hablan de Cristo y contienen el mensaje de salvación. Por eso, más que una celebración de un día, el Mes de la Biblia propone recuperar el valor de una Palabra que busca iluminar, transformar y dar esperanza.
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Le faltaba dinero para construir su casa y convirtió toneladas de plástico en una oportunidad
El sueño de tener una casa propia parecía quedar a mitad de camino para Cindy Mora. Después de ahorrar durante casi nueve años, logró comprar un terreno en Alajuelita, Costa Rica, pero no tenía dinero suficiente para comenzar la construcción.
Entonces apareció una propuesta diferente: utilizar plástico reciclado para fabricar los bloques de la vivienda.
Así, junto a su hijo Fabrizio, Cindy pudo avanzar con la construcción de su hogar utilizando 850 bloques hechos con 7,5 toneladas de plástico reciclado.
La iniciativa contó con la participación de Hábitat para la Humanidad Costa Rica y empresas vinculadas al reciclaje y la economía circular.
Del residuo al bloque
Botellas, bolsas, envases y otros empaques fueron recolectados y sometidos a distintos procesos hasta convertirse en bloques sintéticos.
Las piezas fueron diseñadas para encastrarse y facilitar el armado de las paredes. Con ellas se levantó buena parte de la vivienda, que luego recibió revestimientos y pintura.
El trabajo no fue sencillo. Técnicos, voluntarios y vecinos dedicaron más de 800 horas a la construcción.
La casa también recibió las instalaciones de agua potable, electricidad y desagües, además de una estructura preparada para las condiciones climáticas del lugar.
Una oportunidad que cambió una historia
La experiencia permitió resolver dos necesidades al mismo tiempo: ayudar a una familia a acceder a una vivienda y aprovechar residuos que podrían haber terminado acumulados en vertederos.
Después de años de esperar y trabajar por ese objetivo, Cindy y Fabrizio finalmente pudieron abrir la puerta de su propia casa.
Una historia que demuestra que, cuando hay voluntad y personas dispuestas a ayudar, una dificultad puede transformarse en una nueva oportunidad.